Over en FAQ

Over Donuts Polefit

Lees hier meer over ons en bekijk hieronder alle antwoorden op veelgestelde vragen.

Na talloze trainingen met gebrek aan hoogte en ruimte in de huiskamer van Abigaïl besloten Abigaïl en Loes een eigen studio te starten. Al snel waren ze het eens dat het een plek moest zijn waar je fijn kunt trainen en waar je je thuis voelt. Eind 2018 begon de bouw van de zeer ruime studio en sleepte Abigaïl de één na de andere prullaria mee om het een gezellige plek te maken. In januari 2019 gaven we onze eerste les, toen 1 keer per week voor ongeveer 6 personen. Inmiddels zijn we flink gegroeid: een tweede studio, uitbreiding in lesaanbod, nieuwe instructrices, 15 lessen per week, gespecialiseerd in wedstrijdbegeleiding, zwangerschapsbegeleiding en een flinke groei in leden aantal. We kunnen met trots zeggen dat onze studio een gezellige plek is om te komen sporten en waar echte vriendschappen ontstaan.

Team

Het team van Donuts Polefit bestaat uit 10 instructrices

Abigaïl

Eigenaresse Donuts Polefit
Instructrices paaldansen, stretch en gespecialiseerd in wedstrijdbegeleiding

Loes

Eigenaresse Donuts Polefit
Instructrice paaldansen, aerial hoop en gespecialiseerd in zwangerschapsbegeleiding

Sara

Instructrice paalsport

Isabelle

Instructrice paalsport

Sophie

Instructrice paalsport

Amy

Instructrice paalsport

Ani

Instructrice aerial silk en aerial hoop

Tamar

Instructrice paalsport

Iris

Instructrice paalsport

Sylvie

Instructrice paalsport

FAQ – Veel gestelde vragen

Moet je sterk en/of lenig zijn om te paaldansen?

Om te beginnen met paaldansen heb je geen (sport) ervaring nodig. Je hoeft dus niet lenig of sterk te zijn of een goede conditie te hebben. Je kan deelnemen aan de beginnerslessen of een beginnerscursus. Gedurende de lessen bouw je vanzelf kracht, lenigheid en conditie op.

Ik heb geen maatje S, kan ik dan wel komen paaldansen?

Paaldansen is voor iedereen. Het maakt niet uit welke kledingmaat, lichaamsbouw of leeftijd je hebt. Het belangrijkste is dat je plezier hebt tijdens de lessen en de rest komt vanzelf.

Voor welke leeftijd zijn de lessen?

Al onze lessen zijn geschikt voor personen vanaf 15 jaar. Er zit geen maximum aan leeftijd om te kunnen paaldansen.
Voor paaldansen hebben we ook speciale kidslessen die geschikt zijn voor kinderen tussen de 8 en 14 jaar oud.

Wat moet ik aantrekken naar een les?

Om te kunnen paaldansen heb je grip nodig. Grip heb je met je huid en niet met stof. Daarom raden we je aan om een kort sportbroekje en een mouwloze top of sport-bh te dragen. Tijdens de warming-up en cooling-down kan je hierover een lange broek en trui doen.

Voor de aerial hoop en silk lessen kun je het beste een lange legging en t-shirt dragen.

Let op: gebruik geen bodylotion of handcrème op de dag dat je komt sporten. Graag sieraden afdoen voor eigen veiligheid en om schade aan de materialen te voorkomen.

Wat moet ik meenemen naar een les?

Een grote handdoek voor over de sportmat, een flesje water en een klein poetsdoekje om de materialen mee schoon te maken na gebruik.

Wat moet ik doen als ik een les heb geboekt maar toch niet kan komen?

Indien je het niet redt om naar de les te komen, om welke reden dan ook, dan kan je de les kosteloos annuleren tot 12 uur voor aanvang van de les. Indien je een strippenkaart hebt, kan je de strip hergebruiken voor een andere les binnen de geldigheidsduur van de strippenkaart. Als je een abonnement hebt, dan kan je de strip hergebruiken voor een andere les in diezelfde week.

Wanneer je binnen 12 uur voor aanvang van de les annuleert, komt de strip te vervallen en zal er geen restitutie plaatsvinden.

Moet ik me vooraf aanmelden of kan ik gewoon binnenlopen?

Iedereen moet zich vooraf inschrijven voor de les. Dit kan tot 1 uur vóór de les. Het aanmelden kan alleen via het online registratiesysteem (website of de Eversports app).

Hoe fit en sterk moet ik zijn om te kunnen paaldansen?

Hier zijn geen eisen voor. Hoe fitter je bent, hoe makkelijker de basis gelegd kan worden. Maar iedereen heeft een andere lichaamsbouw, volgt zijn eigen tempo en zal langzaam (of snel) verbetering gaan zien, zich fitter, flexibeler en sterker voelen en ook vooruitgang boeken. Wij zijn er om je te helpen je eigen doelen te bepalen en te behalen!

Kan ik een workshop paaldansen en/of aerial hoop bij jullie boeken?

Ja, dat kan zeker! Bekijk hier de mogelijkheden.